Annual Concert & Graduation Day

Bismillah.

9 Nov lps tadika sentosa tempat qaseh belajar buat annual concert & graduation day. 

Tak sangka qaseh ok & enjoy menari. Kirenye die pon sporting walaupun nampak macam tak. Hehe.

Qaseh yg paling tinggi, hujung skali

Ni bestfren qaseh katanya, zhian.

Muka ketat je sbb dpt saguhati je.. oklah tu. Janji pegi tadika kan. Budak lelaki sebelah die 

Tu yg paling cengeng sekali..

Zhian suka qaseh dapat hadiah.. bye-bye zhian.. tahun depan qaseh

Dah tadika lain.

Xoxo

Sambutan raya 2013

 Papa with his jubah design sendiri. sendiri jahit

selipar raya.. raya lebih meriah bile dimulakan dgn solat raya

Comel giler adik ni datang beraya dgn jubah putih..

Qaseh memang jadi photographer for the whole day!f

My new nephew

Kakak sulungku selamat melahirkan anak sulungnya pada 6 Jun 2013 pada 6.04am. Seberat 3.22kg. Ari

Selasa tu kami dh bergegas ke ppum sbb kakak ku bgtahu dh bukak 3cm. Seb baik bleh masuk lagi walaupun telah melepasi masa melawat. Sempat lar borak2 sekejap.

Pastu lepak kat Syed Bistro, Kelana Mall. 

Ni qaseh & ami

& ni baby baru

 

Tips Diet

Tajuk mcm kan pro sgt kann.. hihi. Berat aku menten 62kg selama 5 bln ni. Alhamdulillah. Walaupun ada gak mkn mlm.. still berat menten.

Pertama skali awal thn aritu aku start dgn kurangkan mkn, jogging 3 kali seminggu & pakai felinna inchloss. Bulan pertama berat aku dh turun ke angka 65 dari 68. Bulan kedua aku up sket.. amik alfalfa. Mkn oat, tak minum air manis. Hasilnya berat aku 62kg. Ramai yg perasan aku dh kurus. Tp target tak sampai lagi. 60kg. 

So, bulan june ni aku nk start blk. Tak mkn mlm just amik buah jer, minum air manis sekali sehari jer, minum 2.5 liter (25 kg 1 liter air), jogging blk.. kalau tak pon cycling. Buat sit up utk perut. Puasa isnin khamis. Pagi mkn Oat. Tghari mkn nasik separuh, lebihkan sayur, air suam. 

Tunggu update aku akhir bulan june. 

Lupa.. seminggu sekali herb lax utk cuci usus & detox.

Aksi Qaseh

Rindu

Allahyarham Mahmood bin Hassan yg dirindui selalu..

Moga Tokwan tenang disana.. 

Rinduu sangat ;''(

Kehidupan

..keje banyak kat ofis tapi tak tahu nak susun mcm mana...

Hawa kata die mencintai Adam.. sebab ada baik, rajin solat, soft spoken, sabar & comel! Tapi manusia seperti Hawa ini banyak karenahnya dan sentiasa tidak puas dengan kehendak dunia..

Bosan. 9 tahun disini. Aku migrain teruk semalam. Tak larat langsung nak bangun arini. Tapi kugagahkan jua. Hambik! Aku kena handle task sorang2 petang ni, partner takde. Bos takde. Bagus.

Aku terlupa apa yang aku doa sebelum tido semalam. Adakah tempiasnya kejadian hari ini?

Lama sangat!

Lama sangat aku ni-tak-update-blog!

Hihi. Terlupa pon ada. Serabut pon ada.

Tapi life mesti diteruskan.

Nak bagitahu satu crite.

Berat aku dh cecah 62.7! Oh yeahhhh!

Baca tak entri sebelum2 ni.. yg berat aku pernah cecah 67.8 tuuu?

Hihikkk..

So, aku masih mengejar target.. 60kg. Pastu 58kg. Pastu Menten jelahhh.. tak nak dh kurus sangat lar plok tu.

Banyak benda nak tulis.. Biar aku susun dulu..


:))